Wie führe ich die Therapie?
Psychotherapie ist ein Prozess, der auf gegenseitigem Respekt und einer gleichberechtigen Akzeptanzbeziehung beruht. Für mich bedeutet das, dass ich in unserem Gespräch voll präsent bin, offen bin und Sie als gleichberechtigen Partner wahrnehme. In unserem Gespräch werde ich Ihnen helfen zu erkennen, wie Ihre üblichen Verhaltensmuster funktionieren und wie sie Ihr Leben und Ihre Beziehungen beeinflussen und komplizieren.
Als Therapeutin biete ich Ihnen einen sicheren Zugang ohne Kontraindikationen. Es ist aber wichtig, dass Sie offen kommunizieren möchten.
Wenn Sie Ihr Leben gestalten, funktionierende Beziehung aufbauen, Ihre tägliche Erfahrung verbessern und glücklich nach Ihren Vorstellungen leben möchten, dann ist die Therapie genau das Richtige für Sie. Sie können jederzeit beginnen, das Alter ist kein Hindernis.
In der therapeutischen Sitzung konzentriere ich mich nicht nur auf den Inhalt – worüber Sie sprechen – aber auch an das, wie Sie es sagen, was Sie fühlen und wie Sie sich dabei verhalten. Wichtig ist sogar, worüber Sie nicht sprechen, auch wenn Sie darüber gern sprechen möchten. Ich höre Ihnen aufmerksam zu, und pass auf die Auffälligkeiten in Ihrer Körpersprache auf. Damit arbeite ich nicht nur damit, was in Ihrer Vergangenheit passierte, sondern auch damit, was in Ihrem gegenwärtigen Leben vorhanden ist und zugleich auch während der Therapie passiert.
Unsere alten Kenntnisse könnten früher nützlich sein, doch jetzt können sie für uns eine Verwirrung oder Belastung bedeuten, wenn wir versuchen uns in der aktuellen Umgebung zu bewegen.
Psychotherapie kann Ihnen helfen, dank der Zusammenarbeit mit einem professionellen Therapeuten, zu verstehen und psychische Gesundheitsprobleme zu lindern, an negativen Verhaltensmustern zu arbeiten und sich weiter zu entwickeln. In werde Sie in unserem therapeutischen Gespräch sensibel begleiten.
Und ich werde Ihnen helfen, alte, aber auch aktuelle Verletzungen (wie Konflikte, Störungen, Traumata) zu überwinden, Ihre Ressourcen und Ihr Potenzial neuentdeckten und sich weiterzuentwickeln.
Wann kann ich Ihnen helfen?
in schwierigen Lebenssituationen wie zum Beispiel:
- bei Verlust des Partners oder eines Familienmitglieds, Scheidung
- bei komplizierten Beziehungen in der Familie, bei Ankunft eines neuen Familienmitglieds
- bei Arbeitsänderung, Arbeitsverlust, Burnout, Stress
- bei Depressionen und ihrer Prävention, Schlafstörungen
- bei Panik- und Angstzuständen
- bei verschiedenen psychischen Störungen und Erkrankungen (Schizophrenie, …)
- bei Verlust von Selbstvertrauen, persönlichen Versagen, Minderwertigkeitsgefühlen
